Gesprochen von einer angenehmen Stimme von ‘3xOM Yoga’. Aber passt auf, dass ihr nicht gleich wieder einschlaft vor lauter Entspannung 😉
Der Morgen ist die beste Zeit für eine Meditation. Nimm dir nur 5 Minuten Zeit und du startest mit neuer Energie und klarer ausgerichtet in deinen Tag. Dein Atem hilft dir dabei, dich von deinen Gedanken zu lösen und bewusst und gestärkt deinen Tag zu beginnen.