Gesprochen von einer angenehmen Stimme von ‘3xOM Yoga’. Aber passt auf, dass ihr nicht gleich wieder einschlaft vor lauter Entspannung đ
Der Morgen ist die beste Zeit fĂŒr eine Meditation. Nimm dir nur 5 Minuten Zeit und du startest mit neuer Energie und klarer ausgerichtet in deinen Tag. Dein Atem hilft dir dabei, dich von deinen Gedanken zu lösen und bewusst und gestĂ€rkt deinen Tag zu beginnen.