Meditation am Morgen mit der Kraft des Atems

Gesprochen von einer angenehmen Stimme von ‘3xOM Yoga’. Aber passt auf, dass ihr nicht gleich wieder einschlaft vor lauter Entspannung 😉

https://www.youtube.com/watch?v=g0Y0GoZ00-Y

Der Morgen ist die beste Zeit fĂŒr eine Meditation. Nimm dir nur 5 Minuten Zeit und du startest mit neuer Energie und klarer ausgerichtet in deinen Tag. Dein Atem hilft dir dabei, dich von deinen Gedanken zu lösen und bewusst und gestĂ€rkt deinen Tag zu beginnen.

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